일시: 2025. 6. 10 ~ 8. 12 매주(화) 14:00 - 16:00

장소: 하남시평생학습관 4층 401호

강좌명: 실버인지능력키우기[시니어 65세 이상]

뇌가 춤추는 시간! '인지능력키우기'로 더욱 총명하고 활기찬 하루를! 

"인지능력?" 그게 뭐 어렵고 복잡한 걸까? 하고 생각하셨나요? 걱정 마세요! 

'인지능력'이란 우리가 세상을 이해하고, 기억하고, 생각하고, 문제를 해결하는 모든 뇌 활동을 말해요. 

이 강좌는 이 소중한 우리 뇌를 마치 근육처럼 단련해서, 더 오래 건강하고 똑똑하게 지낼 수 있도록 

도와주는 프로그램이랍니다! 

뇌 활동을 자극하고 유지하는 훈련은 노년기에 정말 중요하다고 해요.

왜 '인지능력키우기' 강좌가 중요할까요?  

우리 뇌도 몸처럼 꾸준히 운동시켜줘야 건강하게 오래 사용할 수 있답니다!

기억력이 쑥쑥! 집중력이 반짝!  예전에는 쉽게 기억했던 것들이 가물가물해지나요? 

인지 훈련을 통해 단기 기억력과 장기 기억력을 증진하고, 한 가지에 집중하는 능력도 키울 수 있어요. 

 깜빡 잊었던 이름도 다시 떠오르고, 대화에도 더 집중할 수 있게 된답니다.

문제 해결 능력과 판단력 향상!  일상생활에서 부딪히는 작은 문제들을 더 쉽게 해결하고, 

현명하게 판단할 수 있도록 도와줘요. 논리적인 사고 능력을 기르면서 자신감도 함께 커진답니다!

치매 예방과 삶의 질 향상!  다양한 연구에서 인지 훈련이 치매 환자의 인지 기능을 유지하고 향상시키는 데 

효과가 있다고 보고했어요. 치매 예방은 물론, 우울감도 줄어들고, 활기찬 일상생활을 유지하며 삶의 질을 

높이는 데 큰 도움이 될 거예요!

사회성 쑥쑥, 스트레스는 싹!  혼자 하는 활동이 아니에요! 

친구들과 함께 소통하고 즐거운 활동을 하면서 스트레스를 해소하고, 사회적 관계를 넓힐 수 있답니다. 

즐겁게 웃고 이야기하다 보면 뇌도 행복해진대요!

강좌에서는 어떤 활동을 하게 되나요?  재미있고 다채로운 활동들로 지루할 틈이 없을 거예요! 

우리 선생님들이 눈높이에 맞춰서 쉽고 즐겁게 진행해주실 거랍니다.

흥미진진 기억력 훈련!  숫자나 단어를 기억하는 게임, 이야기 기억하기, 사물 연상하기 등 다양한 방법으로 

우리 뇌의 기억력을 활성화 시켜요.

집중력 향상 게임!  틀린 그림 찾기, 다른 그림 찾기, 퍼즐 맞추기, 순서대로 카드 뒤집기 등 집중력을 쑥쑥 

높여주는 놀이 같은 활동들이 가득해요.

문제 해결! 두뇌 퀴즈!  

O/X 퀴즈나 간단한 추리 문제 등 흥미로운 문제 해결 활동으로 논리적인 사고력을 길러요.

음악과 미술로 표현하기!  

즐거운 음악 감상이나 악기 연주, 그리고 미술 활동을 통해 창의적 사고를 자극하고, 

감성을 풍부하게 만들어요. 때로는 간단한 손동작을 포함한 인지 체조로 뇌와 몸을 함께 깨우기도 한답니다!

모든 활동은 부담 없이 즐기면서 뇌를 자극할 수 있도록 구성되었어요. 

혼자서 끙끙 앓던 기억력 걱정은 이제 그만! 

친구들과 함께 웃고 배우면서 뇌를 젊게 유지하는 비결을 경험해보세요. 

우리 선생님들은 언제나 따뜻한 미소로 여러분 곁에서 도와주실 거예요!