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몸 다스리기 운동
  • 주관
  • 시간10:00-12:00
  • 장소하남시평생학습관 2층 파랑새
  • 기간2020-01-13 ~ 2020-04-30
  • 정원0명 / 20명
  • 수강료30,000원

강좌 소개

강사명

수료인정율

 전체 출석일 수의 0%

강좌분야

 예술, 건강

강좌분류

교육대상

 성인

교육요일

 화요일, 금요일

접수기간

 2019-12-16 09:00 ~ 2019-12-27 18:00

접수방식

 온라인접수

신청구분

 개인

대기제한인원

 20명

교재

재료비

 무료

선정방식

 선착순

수강제한

 ＊재수강제한 : 무제한

상세내용

[수업목표]

호흡과 몸 다스리기를 통하여 몸의 불균형으로부터 오는 부작용을 개선하고 코어운동,관절의 유연성을 기르고, 리듬감을 통해 뇌운동을 동시에 하는데 목적이 있다.


[강의내용]

무용, 운동 요가의 융복합적인 수업으로 올바른 자세, 코어운동, 스트레칭을 통하여 몸을 바르게 다스릴 줄 알며 올바른 동작을 통한 안전과 운동의 필요성 인식.

유의사항

※준비물 : 운동복 (개인매트, 볼 지참 가능)

강의 첨부파일
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