[수업목표]

주민들과 화합과 소통을 통해 건강한 삶을 목표로 한다.

[강의내용]

근력운동과 스트레칭을 통해 운동의 효율성을 높임.

현대인들의 스트레스 및 운동부족을 주민들과 함께 하면서 근력과 유연성향상.

방식 : 온라인 화상통신 플랫폼 'Zoom' 사용(노트북, 휴대폰 이용)

장소 : 각 개인 집(온라인 참여)

접속링크 : 수강 확정자에게 별도 안내

[Zoom 이용을 위한 사전 준비]

★ 데이터를 이용함으로 반드시 와이파이가 되야함. 와이파이가 아닌 환경에서 이용시 부과되는 데이터요금에 대해서는 책임지지 않습니다.

★ 아래 3가지 중 1가지는 준비가 되어야 참여 가능

1. 휴대폰 이용자

- 'Google Play' 또는 애플 'AppStore'에서 Zoom 설치

- 마이크있는 이어셋 준비 권장

2. 노트북 이용자

- 웹캠, 마이크, 스피커 작동여부 확인 (헤드셋 권장)

- 크롬브라우저 설치 (https://www.google.com/chrome/?hl=ko)

3. 데스크탑(일반 컴퓨터) 이용자

- 웹캠(카메라), 마이크, 스피커 필수 (헤드셋 권장) 및 작동여부 확인

- 크롬브라우저 설치 (https://www.google.com/chrome/?hl=ko)

[Zoom 접속 방법]

1) 문자로 받은 링크를 클릭

2) 안내에 따라 Zoom 이 설치되어 있는 경우 '회의 참가'를 눌러서 바로 접속

3) 안내 받은 문자에 있는 '회의ID' 번호와 '비밀번호'를 입력

4) 설치가 안되어 있는 경우 'Google Play에서 다운로드' 또는 'AppStore에서 다운로드' 를 눌러서 설치 후 접속

※ 참여시 이름은 '실명(닉네임)' 형태로 해주세요.

★ 온라인 수업의 특성상 하단 유의사항 및 준비사항 필독 후 신청해주시기 바랍니다.

- 온라인 화상회의 시스템이므로 반드시 사전에 참여가능한 컴퓨터 또는 휴대폰 등 환경을 갖추고 있는지 확인 후 신청 바랍니다.

- 수업 참여시 비디오 화면 특성상 주변 환경이 다 나올 수 있습니다. (복장 등 유의)