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[29하모니평생학습마을] 요가
  • 주관29하모니평생학습마을 운영위원회
  • 시간20:00~20:50
  • 장소복지관2 멀티룸
  • 기간2023-04-01 ~ 2023-05-31
  • 정원0명 / 30명
  • 수강료무료

강좌 소개

강사명

 정민경

수료인정율

 전체 출석일 수의 80%

강좌분야

 생활문화

강좌분류

 문화예술

교육대상

 성인

교육요일

 월요일, 수요일

접수기간

 2023-03-17 09:00 ~ 2023-03-23 18:00

접수방식

 방문접수

신청구분

 개인

대기제한인원

 8명

교재

 고무밴드:각자준비

재료비

 무료

선정방식

 선착순

수강제한

 ＊재수강제한 : 무제한

상세내용

*접수기간: 2023.03.17.~03:23.

*접수방법: 복지관2 입구:접수서류비치

*수 강 료 : 없음

*운영일시: 2023.04.01.~05.31/8회/매주20:00~20:50/월요일,수요일

*강의장소:복지관2 멀티룸

*대     상:성인

*강의내용:  1회차:전신근육스트레칭및강화

            2회차:밴드이용근육강화

            3회차:전신근육스트레칭및강화

            4회차:밴드이용근육강화

            5회차:전신근육스트레칭및강화

            6회차:밴드이용근육강화

            7회차:전신근육스트레칭및강화

            8회차:밴드이용근육강화


  * 월요일 속근육 스트레칭과 수요일 밴드를 이용한 근육강화의 조화로 체력회복과

    면역력 향상에 최상의 효과를 기대합니다. 더욱이 굳은 근육을 풀어주고 이탈된

    체형회복이 꾸준한 참여로 기대됩니다. 기다려지는수업 시간이 되기를 바랍니다.

  *문 의 처: 29관리실(031 794 5750)

유의사항

*강의 확정시 문자 메시지 또는 카톡으로 안내드립니다.

*수강료는 하남시에서 지원하며 기간경과 이후 자부담입니다.

*정원의 60% 미달시 폐강됩니다.  

*선착순 접수이므로 조기마감될 수 있습니다.

*신청 완료 후 개인 사정으로 인한 재료비 및 교재비 환불이 어렵습니다. 

강의 첨부파일
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